Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

dna
dna Notandi síðan fyrir 18 árum, 1 mánuði 76 stig
The harder I work, the luckier I get.

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
Mjög góður grunnur, þú hefur mikið til þess að vinna með þarna.

Re: Danski kúrinn

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
Danski kúrinn er í rauninni bara uppskrift af heilbrygðum lífstíl.

Re: Orðin þreytt á hvernig strákar líta á mig.

í Rómantík fyrir 15 árum, 5 mánuðum
Mynd? ;) lol

Re: ?

í Heilsa fyrir 15 árum, 7 mánuðum
Messías.

Re: nýtt zhitt!

í Tíska & útlit fyrir 15 árum, 9 mánuðum
Vá þetta “z”etudæmi hjá þér er dæmigert fyrir manneskju sem hefur lennt í einelti og er að reyna að rebela til að halda í stoltið sitt.

Re: Hné

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum
Halelúja.

Re: Neftóbak

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum
Nikotínið sést í blóðinu í solldin tíma eftirá. Í litlum börnum sem eru í kringum reykjandi fólk getur maður greint nikotín í blóðinu alveg upp í 2 mánuðum eftirá.

Re: Alternatives?

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum
Það reyna eiginlega allar mjóbaksæfingar á rassinn, en það sem þú gætir gert í staðin er bara upphýfingar eða niðurtog, og hallandi róður eða róður með annari. Sé ekki annað betra í stöðunni fyrir þig í þessu ástandi.

Re: Hnébeygja

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Cum on maður, finndu þér eitthvað annað betra að gera en að svara mér. Álit þitt skiptir mig engu.

Re: Hnébeygja

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Nei alls ekki

Re: Hnébeygja

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Vaninn er að fara fyrir neðan 90° en til dæmis margir fótboltastrákar eiga erfitt með að fara neðarlega vegna vöðvastyttinga í fótunum eftir endalaust spark í bolta.

Re: sterar

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Hvar kemstu yfir svona estrogen blocker? ef þú fékkst þetta allt frá sama aðila þá þarftu ekki að svara þessu

Re: Hvað pirrar ykkur?

í Tilveran fyrir 15 árum, 12 mánuðum
Hugarar.

Re: Besta lyftan í Deddi

í Heilsa fyrir 16 árum
Þú miðar ekki aldur við þyngd, þið gætuð vel verið á sama þroskaskeiði.

Re: Hlýrabolir

í Heilsa fyrir 16 árum
Exodus. Ég straujaði markaðinn um daginn og komst að því. Langbestu og ódýrustu hlýrabolirnir! Getur fengið þá einlita á mjög góðu verði.

Re: Tunguklofning (Varúð: Inniheldur mynd)

í Húðflúr og götun fyrir 16 árum, 1 mánuði
No offence en ég ber enga virðingu fyrir þér.

Re: Hárið mitt

í Tíska & útlit fyrir 16 árum, 2 mánuðum
ulla

Re: Í hvaða íþrótt...

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Hahah þið eruð svo asnalegir, þið eruð búnir að nefna allar íþróttir sem hægt er að æfa á íslandi. Til þess að vera góður í næstum hvaða íþrótt sem er þarftu akkurat þessa yfirburði. Haha og lol, með gott þrek og þolnir… ?

Re: Þynnka - Æla

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Fáðu þér að borða (eða drekktu mjólk!(trixið mitt)) og láttu renna af þér eins mikið og þú getur áður en þú sofnar. Það ætti að virka.

Re: Brenna meira í ræktinni?!

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Taka stærri æfingar, þær brenna miklu meira. T.d. hnébeygja og réttstaða. Mæli svo líka með CLA, það hefur reynst mér ágætlega.

Re: Líkamsrækt hjá mörgum

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Hnébeygjan er það eina sem skiptir máli.

Re: Nicole Richie

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Ullabjakk.

Re: Kjanaleg spurning?

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
Hehe byrjaðu bara að pumpa og þetta kemur, gera nóg af axlaræfingum. Svo máttu náttúrulega ekki var það feitur að fitan fylli upp í skoruna ef þessi skora er markmiðið þitt.

Re: Æfingar með handlóðum

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
Haha þú ert nú ansi hlægilegur, í fyrsta lagi, þá hef ég röksemdir fyrir því að himininn sé blár, það er útaf því að bláu ljóseindirnar í því hvíta ljósi, sem er samansett af öllum litunum, sem þú skynjar dreifast langmest. Það gerir líka meðal annars fjöllin virðast blá í fjarlægð. Svo hef ég reyndar líka röksemdir/heimildir fyrir því að þetta sé rangt Ef þú ert að reyna að stækka vöðvana þá er betra að taka þungt og fáar “reps”. Til að auka styrk er gott að taka t.d. 10+ reps. Þetta...

Re: Æfingar með handlóðum

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
Hvaða heimildir eða röksemdir hefur þú fyrir því að þú styrkist meira á 10+ en 10-? Ég myndi ekki vera að gefa ráð um eitthvað sem þú hefur greinilega mjög lítið vit á.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok