Hugi.is - Notendur

Re: Sterar og feimni

í Heilsa fyrir 12 árum

1. Langtíma notkun getur haft áhrif á hjarta og æðakerfi, blóðfitu og blóðþrýsting til hins verra. Þeir gera þig oft tímabundið ófrjóan og ef ekki er rétt farið að geta þeir valdið estrógenískum hliðarverkunum. Allt þetta má þó forðast/lágmarka með hæfilegri inntöku og að öðru leyti heilbrigðum lífstíl. Sterar sem teknir eru inn í pilluformi geta svo haft slæm áhrif á lifrarstarfsemi. 2. Mjög margvíslegar. Sterar geta haft bein áhrif á sjálfstraust, metnað, kynhvöt og skap til hins betra...

Re: Sterar og feimni

í Heilsa fyrir 12 árum

Bara að nafninu til.

Re: Sterar og feimni

í Heilsa fyrir 12 árum

Þeir eru ólöglegir og það er mikið stigma gagnvart þeim í samfélaginu. Almenningur er líka fullur af ranghugmyndum um þá og það eru mjög margir sem gera strax ráð fyrir því að ef þú ert á sterum hafirðu nákvæmlega ekkert þurft að vinna í því hvernig þú lítur út. Hugsa þetta séu svona helstu ástæðurnar.

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Þvengur á leiðinni í póstinum

Re: Westside

í Heilsa fyrir 12 árum

Enda sniðugt program. Það krefst þess samt nánast að þú sért með æfingafélaga(fleirtala) og mjög vel búna stöð.

Re: Westside

í Heilsa fyrir 12 árum

Ekki svo ég viti. Það er eitthvað um lið sem notar teygjurnar og keðjurnar og þannig í t.d. Jakabóli, en ég veit ekki um neinn sem æfir Westside í alvörunni. Enda er ekki beint menning fyrir multiply á Íslandi...

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Já. Vinur minn sér um þónokkra bandaríska BBera og hann ætlar að sjá um mig líka.

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Þetta gerist ef vöðvarnir á þér stækka hraðar en húðin ræður við.(Eða þúst, ef þú fitnar hraðar en húðin á þér ræður við, en það er fail)

Re: Matarprógram

í Heilsa fyrir 12 árum

http://www.marksdailyapple.com/dairy-insulin/#axzz1sWxR9XHm

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Slitin á löttunum á mér eru ekki einu sinni sýnileg þarna. Þau eru griiiimm.

Re: Matarprógram

í Heilsa fyrir 12 árum

Ef þú nennir ekki að velta þér mikið upp úr þessu og nennir ekki að fara út í öfgar þá ættirðu kannski ekkert að vera að gefa fólki með háleit markmið ráð…. Just sayin'

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Ég toppaði út í annaðhvort 70 eða 75kg*15 fyrir meira en ári. Látið DB Rows mestmegnis eiga sig síðan.

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Ég var alltaf með einn thickness dag(hellingur af róðri mestmegnis) og einn width dag(pulldowns, upphífingar, pullovers og annað lat dominant dót) en er farinn að æfa DC style núna. Bætt við 16. apríl 2012 - 16:02 Uppáhalds thickness æfingarnar mínar eru HS Iso Rows, V-grip Cable Rows, Shrugs(bæði á stöng og í Smith), DB Rows(þó ég finni aldrei nógu þung lóð lengur) og uppáhalds width æfingarnar mínar eru HS Iso Pulldowns og Pullovers í vél.

Re: Vannærð

í Heilsa fyrir 12 árum

Á Íslandi amk…

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Hef þyngst hammer curlað 45kg handlóð

Re: Matarprógram

í Heilsa fyrir 12 árum

Léttast=/=grennast. Mjólk spikear insúlínið hjá þér frekar mikið og inniheldur fullt af sykri. Það leiðir til þess að líkaminn geymir meiri fitu og gengur frekar á eitthvað annað til þess að léttast. Hvaða annað? Vöðva. BAMM. Er ekki góð hugmynd að millimáli að drekka mjólk.

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Djöfull væri ég samt til í pizzu

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Ég var alltaf með einn thickness dag(hellingur af róðri mestmegnis) og einn width dag(pulldowns, upphífingar, pullovers og annað lat dominant dót) en er farinn að æfa DC style núna. Bætt við 16. apríl 2012 - 16:02 Uppáhalds thickness æfingarnar mínar eru HS Iso Rows, V-grip Cable Rows, Shrugs(bæði á stöng og í Smith), DB Rows(þó ég finni aldrei nógu þung lóð lengur) og uppáhalds width æfingarnar mínar eru HS Iso Pulldowns og Pullovers í vél.

Re: Front Double Bi

í Heilsa fyrir 12 árum

Þú ert að spyrja mig hvort ég stundi eitthvað ólöglegt á spjallborði þar sem að ég hef sent myndir inn af andlitinu á mér. Finnst þér líklegt að ég svari hreinskilnislega ef svo skyldi vera að ég væri að djúsa? En annars, takk fyrir. Hef einmitt lagt mjög mikla áherslu á latta.

Notendur

Re: Sterar og feimni

Re: Sterar og feimni

Re: Sterar og feimni

Re: Front Double Bi

Re: Westside

Re: Westside

Re: Front Double Bi

Re: Front Double Bi

Re: Matarprógram

Re: Front Double Bi

Re: Matarprógram

Re: Front Double Bi

Re: Front Double Bi

Re: Vannærð

Re: Front Double Bi

Re: Matarprógram

Re: Front Double Bi

Re: Front Double Bi

Re: Front Double Bi

Re: Front Double Bi

Re: Front Double Bi

Re: Veikindi.

Re: Veikindi.

Re: Matarprógram

Re: Matarprógram

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi