Silverboy fyrir 14 árum, 1 mánuði Fjöldi lestra: 705

Egg?

Nílega hef ég verið að taka eftir að menn eru að segja fólki að éta egg í gríð og erg.
Og ég einfaldlega spir. Hvað er svona gott við egg? Er þetta bara 50% protein eða eitthvað? hvað er málið?

[Notanda eytt] fyrir 14 árum, 1 mánuði

meira svona 12 eða einhvað

Bætt við 16. mars 2010 - 22:34
also 1 egg =6 gr prótein eða einhvað

Fyrra álit

Dolphin fyrir 14 árum, 1 mánuði

þau eru ódýr próteinuppspretta. Og það er hægt að koma niður miklu magni í einni máltíð.

Fyrra álit

lolzor fyrir 14 árum, 1 mánuði

Bara góður og ódýr prótein afli plús að þau eru góð !

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

bibbifj90 fyrir 14 árum, 1 mánuði

Rauðan er nú samt eiginlega bara fita.

Það er enginn tilgangur með lífinu ….það ert þú sjálf/ur sem skapar hann

Fyrra álit

Krathos fyrir 14 árum, 1 mánuði

Neibb.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

bibbifj90 fyrir 14 árum, 1 mánuði

Afhverju festist hún þá svona í gómnum? Flestar vörutegundir sem innihalda mikið magn af fitu festast vanalega í gómnum á manni.

Það er enginn tilgangur með lífinu ….það ert þú sjálf/ur sem skapar hann

Fyrra álit

Krathos fyrir 14 árum, 1 mánuði

Það er slatti af fitu í rauðunni, en það er líka slatti af öðru shitti. Það var það sem ég átti við.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

shuttle fyrir 14 árum, 1 mánuði

mjög próteinrík, oog fiturík

Fyrra álit

Obafemi fyrir 14 árum, 1 mánuði

Tekur án gríns svona 3 mín að gera scrambled eggs.

Fyrra álit

Naridill fyrir 14 árum, 1 mánuði

og 2 sec að gleipa þau hrá ef maður er á hraðferð eða nennir ekki að vaska upp

“The essence of Revelation lies in the fact that it is the direct speech of god to man”

Fyrra álit

Obafemi fyrir 14 árum, 1 mánuði

Færð um það bil 42% meira prótein úr egginu með því að sjóða eða steikja það, hljómar asnalega en það er satt.

Fyrra álit

Naridill fyrir 14 árum, 1 mánuði

æði

“The essence of Revelation lies in the fact that it is the direct speech of god to man”

Fyrra álit

dha fyrir 14 árum, 1 mánuði

Af hverju segirðu það?

Ég spyr af því ég hef ekki hugmynd hvernig líkaminn tekur upp prótein :P

Ég veit bara að þegar þú ert að elda egg og þau verða að svona hlaupi, þá ertu að eðlissvipta próteinin, þ.e. þau verða á öðru formi en áður. Veit ekki til þess að það breyti neinu öðru …

Fyrra álit

Obafemi fyrir 14 árum, 1 mánuði

http://en.wikipedia.org/wiki/Egg_(food)#Uses

The protein in raw eggs is only 51% bio-available, whereas that of a cooked egg is nearer 91% bio-available, meaning the protein of cooked eggs is nearly twice as absorbable as the protein from raw eggs.

Fyrra álit

dha fyrir 14 árum, 1 mánuði

Kúl :)

Fyrra álit

heilsukex fyrir 14 árum, 1 mánuði

80% meira*..?

Fyrra álit

Obafemi fyrir 14 árum, 1 mánuði

Hvað meinaru með 80%? Ég fæ allavega út 40% mismun.

Fyrra álit

heilsukex fyrir 14 árum, 1 mánuði

Færð um það bil 42% meira prótein úr egginu með því að [...]

Þú færð 42% meira af heildarpróteini eggsins, færð 80% meira prótein úr soðnu eggi en þú færð úr því ósoðnu.

Ef að egg er með 100g af próteini, þú færð 42g úr ósoðnu og 84g úr soðnu, þá færðu 100% meira af próteini úr soðnu eggi en úr ósoðnu.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Egg?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi