offita hefur fjölgast töluvert síðustu 10 árin. um það bil 1 af hverjum 5 börnum í bandaríkjunum er með offitu eða er of feitt, og þeim fjölgar með hverju ári. Á íslandi er minna um offitu barna en talið er að íslensk börn séu með þeim þyngstu í Evrópu. Börn með offitu sleppa frekar við sjúkdóma heldur en fullorðnir offitusjúklingar, en ef börn eru með offitu, geta þau haldi henni sem unglingar og þar til þeir verða fullornir, og fengið sjúkdóma þá t.d. einhverja tegund af krabbameini, sykursýki, hjartasjúkdóma eða fengið háan blóðþrýsting, hægt er að fá offitu með t.d. of lítilli hreyfingu eða ekki nógu heilbrigðum mat.

af hverju fjölgar offitu með árunum ?
ástæðan fyrir því að offita eykst með hverju árinu er t.d. að daginn í dag borðar fólk meira fitandi mat t.d. kjöt eða sælgæti heldur en t.d. grænmeti. Fyrir nokkrum árum voru matartímar reglulegri en í dag, þá brenndi fólk fitunni á milli máltíða. En í dag fær fólk sér bara að borða þegar það er svangt, og fólk sem er með offitu borðar þá bara að borðar því það er alltaf svangt. Samgöngur hafa líka fjölgað um árin og fólk hreyfir sig þá minna, tekur strætó, bíl, lestar og svo framvegis en áður en samgöngurnar urðu svona góðar hreyfði fólk sig meira t.d. labbaði, hjólaði og svo framvegis.
Er samt ekki að segja að fólk sem tekur strætó í vinnuna séu offitusjúklingar, það er meira verið að tala um að ef þú mundir hjóla í vinnuna en ekki taka strætó mundirðu væntanlega komast í aðeins betra form.
Fólk er einnig farið að sofa minna á næturnar og fyrir um það bil 40 árum svaf fólk að meðaltali 2 klukkutímum lengur en það gerir í dag, rannsóknir sýndu að fólk sem sefur minna vill meira sælgæti.

en mundu, ef þú ert í rosagóðu formi, og ert þyngri en einhver sem þú veist að er feitari en þú.. vöðvarnir eru þyngri en fitan