ofurhetja fyrir 15 árum, 9 mánuðum Fjöldi lestra: 683

Langar að þyngja mig

Er einhver með góð ráð til þess? Ég spila golf ágætlega mikið og hreyfi mig svona ágætlega mikið..
Ég vakna kl 4 á morgnana ef það skiptir einhverju..

Þigg öll ráð :)

Syco fyrir 15 árum, 9 mánuðum

McDonalds í allar máltíðir og þá ertu góður..

“As a well-spent day brings happy sleep, so life well used brings happy death.”- Leonardo da Vinci

Fyrra álit

ofurhetja fyrir 15 árum, 9 mánuðum

HEH! Langar ekkert að vera þannig feitur, með bumbu og leiðindi.. Langar bara að fá smá meira hold :/

Fyrra álit

Syco fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Hvað ertu þungur núna, hvað ertu gamall og hvað ertu hár?

“As a well-spent day brings happy sleep, so life well used brings happy death.”- Leonardo da Vinci

Fyrra álit

ofurhetja fyrir 15 árum, 9 mánuðum

55kíló, 175cm og er 18 ára

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Éttu bara eins mikið og þú getur og farðu í ræktina 3x í viku verður orðinn 60kg ef ekki meira eftir 4 vikur.

Fyrra álit

VeryMuch fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Borða meira.

Fyrra álit

typpalingar fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég held að fáir haldist í formi á því að spila golf.. skil alveg að það sé gaman í golfi, en það ætti frekar að teljast áhugamál frekar en íþrótt

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Éta mikið, lyfta þungt og sofa mikið..

thats about it

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Það sem ruslakallinn sagði og gleymdu ekki cardio.

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ef hann er svona mjór eins og hann er þá þarf hann varla cardio alveg strax

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ef þú tekur bara bodybuilding sett og rep og sleppir öllu þoli og sprengikrafti þá ertu engan veginn í formi.. þú ert bara “feik” að mínu mati. Maður er ekki með þol, hraða eða einu sinni það mikinn styrk bara útblásin dúkka.

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég æfi bara fyrir stærð..

og hann er að biðja um ráð til að þyngjast.. þú þyngist af því að stækka ?

Þannig að ég get honum ráð til að stækka frekar en að styrkjast

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

camz fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Sá sem stofnaði þráðinn er að byðja um ráð til að þyngjast, ekki til að fá betra þol eða komast í eitthvað gott form!

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Enda var upprunalegt svar mitt "Sama og ruslakallinn sagði nema gleymdu ekki cardio."
Rakkaði bara aðeins niður bodybuilding þegar það var skotið niður.

Fyrra álit

TestType fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég myndi sleppa því. Ég geri aldrei neitt cardio þegar ég er að bulka, mér finnst nógu erfitt að borða nóg svo ég sé ekki að bæta á það með því að brenna hluta af því í burtu með cardio. Cardio þýðir bara að ég þarf að borða ennþá meira þegar ég er að bulka.

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Þá borðaru bara ennþá meira.. Þol er alveg jafn mikilvægt ef þú villt vera í góðu formi.

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Það eru ekkert allir að stefna að því að komast í gott form… sumir vilja bara vera huge..

Ég stefni ekkert á gott þol eða hraða.. bara verða eins stór og ég mögulega get..

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Borða meira ;D, fá sér bara oftar að borða :)

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

LordYhsOme fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Hætta í gólfi :O For the suxx sko

They paid, they paid his

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Gólf alveg gaman ef u nota bara “ P-ið ” ;D æðislega gaman stundum :D

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 9 mánuðum

hvað heitiru? :P

Fyrra álit

ofurhetja fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Kjartan, hver spyr?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 9 mánuðum

nei bara pæla, því að þú ert í golfi.. :P

Fyrra álit

ofurhetja fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Langar að þyngja mig

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi