Auðvitað hættir maður að stækka ef maður hreyfir sig of mikið! En það er ekki lyftingum að kenna. Fimleikastelpur verða ekki kynþroska fyrr en um tvítugt, allavega þessar bestu, sumar eru á við átta ára stelpur. Það eru þessi dæmi sem ber að taka til greina. Þær borða líka ekkert og eru allan daginn að æfa sig. Það er vibbalegt. Það sama gerist með þessa stráka sem hætta svo að stækka ef þeir byrja að lyfta allan daginn og éta ekki rassgat. En ef þeir mundu gera það rétt, eins og á að gera og undir eftirliti þá er nákvæmlega ekkert að því að lyfta um 13 ára aldurinn.

Það er hægt að misnota allt. Meira að segja gúrkur.