Ég hef ekki séð fólk mæla með vörum hér sem eiga að vera skyndilausnir fyrir vöðvaupbyggingu.

Það er hins vegar mælt með aragrúa af allskonar vörum sem eiga að gera gæfumuninn, og sumir hérna eru algjörlega handvissir um að ef þeir hætti að taka inn glútamínið, pre-workout sykurdrulluna með hormónum og kreatíni, post-workout sykur-drulluna með því sama bara öðruvísi einföldum sykrum og öðrum “proprietary” efnum sem eru líklega ekki til þá lyppist þeir niður eins og lík þegar þeir lyfta einhverju sem er þyngra en handleggirnir á þeim.

Það er alveg rétt að það er slatti af fólki sem mælir þeð þessu, en eins og þú getur væntanlega lesið út frá því sem ég skrifa þá er ég enginn aðdáandi þeirra efna.

En ekkert af þeim eiga að vera skyndilausnir. Flest þeirra gefa ‘extra orku’ fyrir workout, eða ýta undir “vöðvapump” sem sumir vilja meina að sé mikilvægt fyrir uppbyggingu vöðva(En það á sér enga stoð í vísindum), en hvað sem það er þá eru engin af þeim göldrótt efni(Þó þau séu stundum auglýst þannig af framleiðendum).

En það kemur mér ekkert við. Það er engan veginn rökrétt að benda mér á að einhverjir asnar á þessu spjallborði heimti að lyftingar séu um að dæla í sig allskonar efnum eins og það sé einhvern veginn mér að kenna. Ég get einungis sagt mína skoðun á hlutunum, og ber þar með einungis ábyrgð á þeim hlutum sem ég hef sagt.