<< < 1 2 3 4 5 6 7 > >>

4. nóvember 2008 - 18:06
Sýruþol (Hraðaúthald)
Hæ hæ langaði bara að setja inn smá svona á þetta steindauða áhugamál. prógramm til að bæta sýruþol svo um munar. Dagur 1 Hlaupið í 15-20 mínútur á 10km tempói í upphitun hvíld í 5 mínútur og svo fjórar drillur tvisvar sinnum hverja drillu...
Hia (13 álit)

22. ágúst 2008 - 15:07
Usain Bolt I.hluti - Unglingsárin og leiðin til frægðar
Þeir sem að hafa fylgst með ólympíuleikunum í Peking, eða í rauninni bara með fréttunum undanfarna daga, hafa án efa tekið eftir hinum risavaxna blökkumanni Usain Bolt. Að mínu mati er hann búinn að vera stærsta stjarna þessara ólympíuleika ásamt...
Toggi (7 álit)

7. mars 2008 - 13:06
Valencia 2008 – Heimsmeistaramót Innanhúss
Í dag hófst Heimsmeistaramótið í frjálsum íþróttum innanhúss og er sú keppni haldin á Luis Puig Palace vellinum í Valencia. Fyrsta svona keppnin var haldin í París árið 1985 og hefur verið haldin á tveggja ára fresti síðan. Reyndar var keppnin bæði...
Toggi (1 álit)

23. desember 2007 - 01:58
Hicham El Guerrouj
Fæddur: Laugardaginn 14. september 1974 í Bercane Marokkó Greinar: 1500m, míla, 5000m Ólympíuleikar: 2000 silfur 1500m, 2004 gull 1500m, gull 5000m Heimsmeistaramót:1995 silfur 1500m, 1997 gull 1500m, 1999 gull 1500m, 2001 gull 1500m, 2003 gull...
Mammi (5 álit)

1. júní 2007 - 15:55
Sérverslun fyrir hlaupara og annað íþróttafólk
Gengið hefur verið frá samningi við íþróttavöruverslunina Afreksvörur í Síðumúla í Reykjavík um að vera með netverslun á merkisberar.is. Að sögn Daníels Smára sem rekur Afreksvörur og er landsfrægur hlaupari, er þetta kærkomið tækifæri til að efla...
partypakki (12 álit)

13. mars 2007 - 22:44
Asafa Powell
Asafa Powell fæddist hinn 23 semptember 1982 í Kingston, Jamaíku. Nafnið Asafa þýðir "Rising to the Occasion" eða á íslensku gleðjast yfir einhverju. Eins og þið öll vitið er hann heimsmetshafinn í 100 metra spretthlaupi karla með tíman...
jeeves (7 álit)

11. nóvember - 13:34
Maurice Greene
Maurice Greene var í miklu uppáhaldi hjá mér á meðan hann keppti. Kappinn er fæddur þann 23. júlí árið1975 í Kansas City, Kansas, Bandaríkjunum. Hann var sigursæll á ferli sínum sem spretthlaupari og setti tvö heimsmet í 60m og eitt í 100m...
SiggiTomm (9 álit)

20. október - 00:16
Það sem af er árinu....
Hérna ætla ég að koma með smá pistil um eiginlega bara þau Íslandsmet sem sett hafa verið í hverjum mánuði frá 1. janúar 2006 til 1. júli :) -Janúar- Frjálsíþróttafólk ársins Gauti Jóhannesson UMSB og Þórey Edda Elísddóttir FH var...
Toggi (3 álit)

11. október - 01:44
Bannerkeppni á /frjálsar
Nú verður haldin bannerkeppni í tilefni þess að ég er orðinn stjórnandi á þessu áhugamáli :) Núverandi banner hefur gengt sínu hlutverki vel en ég held að það sé komin tími á að pempa þetta aðeins upp. Reglurnar eru einfaldar: 1. Stærðin má...
Toggi (18 álit)

9. október - 16:31
Frjálsar hjá mér
Já ég er kanski svolítið að herma eftir Síðustu grein. En mig lanar bara að skrifa minn feril. Ég heit Snorri og ég er með UFA. Ég byrjaði 12 ára og ég er 13 ára í dag. En þetta er ferill minn ´ Á Mí 12 Íslandsmeistari í 60m hlaupi á...
Dressman (10 álit)

5. október - 00:15
Ferill minn í frjálsum íþróttum
Ég ætla hér að segja aðeins frá ferli mínum í frjálsum íþróttum. Þótt hann sé ekkert mjög merkilegur þá finnst mér áhugamálið vera dautt og af hverju ekki að skella einni grein inn. Svo er þetta líka fyrsta greinin mín á þetta áhugamál og líka sú...
BinzGautz (19 álit)

4. ágúst - 15:43
Wilma Glodean Rudolph
Ég ætla að koma með stutta umfjöllun um eina merkilegustu afrekskonu sem hefur keppt í frjálsum íþróttum. Þetta verður frekar stutt grein og ekkert mjög ýtarleg en nær yfir aðalatriðin, vonandi. Wilma Glodean Rudolph fæddist þann 23. júni...
Toggi (2 álit)

23. júlí - 12:58
Ég og frjálsar íþróttir
Góðan daginn, Toggi heiti ég (nei okey, en ég vill gjarnan vera kallaður það) og æfi frjálsar íþróttir á Egilsstöðum. Þar sem áhugamálið um þessa íþrótt hefur verið að fara hallandi undan farið (seinasta grein kom hingað 28. mars) ætla ég að reyna...
Toggi (28 álit)

28. mars - 20:03
Boris Henry hinn mikli
Spjótkastarinn Boris Henry fæddist 14. desember 1973 í Þýskalandi. Hann er 193cm og 105 kg. Hann keppir fyrir liðið SV Saar frá Saarbrücken .Ferill hans er mjög góður og hérna kemur smá um hann: 1988-1992: Þýskur unglingameistari öll þessi...
turtlesfan (10 álit)

11. desember 2005 - 23:29
Bergþór
Bergþór er vinur minn í 9. bekk og að mínu mati er hann mjög efnilegur. Eins og stendur á UMSB.is Tilvitnun:Þegar að Bergþór Jóhannesson kastaði kúlunni á Meistaramóti Íslands 14,42 setti hann Héraðsmet UMSB. Metið var áður 13,36 þannig að ljóst...
CaptHowdy (6 álit)

14. júlí 2005 - 20:49
Héraðsmót UMSB 100% rétt
Ég afsaka greinina á undan þar sem hún er kolröng og þessi grein ku vera 100% rétt. Um daginn þá fór ég á mitt fyrsta frjáslíþróttamót en það var Héraðsmót UMSB og var haldið 28-29.júní á Skallagrímsvelli. Hér ætla ég að skrifa um mótið samt...
CaptHowdy (12 álit)

7. júlí 2005 - 17:47
Héraðsmót UMSB
Ég keppti í piltaflokki í héraðsmóti UMSB með fínum árangri miðað við það að ég hef aldrei farið á mót áður. Fyrri dagur: Spjótkast: 12,74 metrar 5-6.sæti Hástökk: 1,15 metrar 4.sæti Kúluvarp: Afskráði mig Annar dagur: Langstökk: 3,32 metrar...
CaptHowdy (10 álit)

27. apríl 2005 - 19:08
Ýmis Vandamál !
Það eru nokkur vandamál, hjá okkur vinkonunum sem æfum frjálsar, ég ákvað að setja þetta hingað inn og "tékka" hvort ég fengi ekki svör. Nú, fyrsta Vandamálið er neikvæðni og leta :( Ein vinkona mín segist ekki vera góð í neinu og ég...
Lily2 (22 álit)

11. febrúar 2005 - 18:29
Frjálsíþróttablaðið kemur út á morgun!
Frjálsíþróttablaðið kemur út á morgun í annað sinn. Fyrsta blaðið kom út 17. júní í fyrra og stefnt er að gefa út þriðja blaðið út fyrir næsta sumar. Blaðinu verður dreift í um það bil 60.000 eintökum með Morgunblaðinu út um land allt. Auk þess...
ask (5 álit)

18. janúar 2005 - 13:05
Eric Lidell
Mér langaði að koma með eina stutta grein hérna til þess að lífga aðeins við hérna og fræða e.t.v einnhverjar fáfróðar sálir. Þessi grein verður um Skoska spretthlauparann Eric Liddell sem er einn af þeim frjálsíþróttarmönnum sem skara upp úr öðrum...
leifur111 (6 álit)

3. janúar 2005 - 16:20
Fet og tommur
Jæja... fyrsta greinin á nýju ári... Vegalengdir og hæðir í frjálsum íþróttum og mælieiningar voru fyrst ákvarðaðar af Bretum um miðja 19. öldina. Eins og almenningur veit var metrakerfið ekki notað í Bretlandi (og þar með Bandaríkjunum því BNA...
vignirm (17 álit)

24. desember 2004 - 13:55
Gleðileg Jól
Sem stjórnandi hér á hugi.is/frjalsar óska ég ykkur innilega góðra jóla og farsæls komandi árs og vona að fá sem mest af efni nú þegar líður að nýju ári.
Adept (7 álit)

13. desember 2004 - 19:06
Unglingalandsmótið 2004 á Sauðárkróki!
Hæ! Ég sem frjálsíþróttamaður hef nú engan áhuga á því að þessu áhugamáli verði lokað, þannig að ég hef ákveðið að gera allt sem ég get til að lífga það við og vonast eftir hjálp allra sem hafa áhuga á þessu. Í þessari grein ætla ég að segja...
gaddavir (37 álit)

21. febrúar 2004 - 14:35
Frjálsíþróttafréttir
Jæja... það hefur mikið verið að gerast í frjálsum undanfarið úti í hinum stóra heimi. Þetta eru flest gamlar fréttir en ég ætla samt að koma með smá pistil. Það sem ber hæst er auðvitað heimsmetin tvö; hin ungi Bekele setti glæsilegt heimsmet í...
rfm (6 álit)

22. janúar 2004 - 13:09
Björn Margeirsson í FH
Björn Margeirsson sigursælasti millivegalengdarhlauparinn á síðasta ári er kominn yfir í FH og þetta finnst mér alveg frábært sem ég er nú FH maður en hann bætti 31 árs gamalt íslandsmet í 800 m. hlaupi karla innanhúss á móti i Clemson, USA. Björn...
theorri (6 álit)